Лечим зубы хорошо с первого раза!

Как правильно чистить зубы

Почему важно чистить?

Полость рта — самая инфицированная из всех полостей человеческого тела, поэтому необходима ежедневная чистка зубов. Недостаточный уход за полостью рта может привести к развитию кариеса и воспалительных процессов зубов и десен. Правильное очищение зубов помогает удалить с поверхности зубов остатки частичек пищи и мягкий зубной налет, который образуется на них в течение дня.

Кода нужно чистить зубы и сколько раз?

Чистить зубы лучше всего 2 раза в день — утром и вечером. Более частая чистка зубов будет постепенно стирать эмаль. А в течение дня после еды следует ополаскивать рот специальным ополаскивателем или соляным раствором и вычищать межзубные промежутки зубной нитью.

Чистить зубы следует после еды, а не до! Почистив зубы после приёма пищи, вы обезопасите свои зубы от кариеса и налёта, так как на зубах не останется остатков пищи.

Желательно уделять этой гигиенической процедуре не менее 2–3 минут, чтобы по максимуму очистить ротовую полость.

Общие правила чистки зубов

  • Тщательно прополоскайте зубную щетку перед началом чистки.
  • Не используйте слишком большое количество зубной пасты. Для взрослого человека полоска не должна быть длиннее 10 мм.
  • Щетку следует держать правильно по отношению к зубам. Угол наклона должен составлять 45 градусов.
  • Начинать процедуру очистки необходимо с нижнего зубного ряда, а в последующем переходить на чистку верхних зубов.
  • Начинайте чистить зубы, начиная с дальних жевательных, постепенно переходя к передним резцам.
  • Сначала следует чистить зубы, как будто выметая налет из-под края десен и из межзубных промежутков. Движения при этом должны быть достаточно интенсивными, с поворотом головки щетки по направлению от десен.
  • Для избавления от налета на щечных поверхностях зубов совершают мягкие круговые движения, а внутренние стороны обрабатываются по направлению от десен.
  • Жевательные поверхности боковых зубов вычищаются движениями вперед-назад.
  • Завершить чистку следует массажем десен. Для этого с помощью щетки нужно совершить по ним круговые движения.
  • Желательно почистить от налета спинку языка, после чего завершить процедуру полосканием.
  • Щетка после проведения процедуры должна быть тщательно промыта. Выставлять ее необходимо в стакан, чистящей поверхностью вверх.

Как чистить зубы с брекетами?

Гигиена полости рта значительно осложняется с ношением брекетов и к процедуре чистки зубов возникают повышенные требования. Это связано с тем, что в брекетах застревают частички пищи, а их наличие создает множество труднодоступных мест для чистки.

Чистка зубов с брекетамиПравильно очищать брекеты следует, руководствуясь следующими правилами:

  • Чистите брекеты после очередного приема пищи. Если для этого нет возможности, то при первой же возможности прополощите полость рта.
  • Во время очищения ротовой полости уделяйте внимание не только зубной поверхности, но и пространству под дугами и между брекетами.
  • Чистите зубы по очереди, но старайтесь не оказывать на них серьезного давления и не осуществляя резких движений, чтобы не повредить брекет-систему.
  • Используйте для очистки только специальные инструменты для гигиены полости рта, разработанные для тех, кто носит брекеты: ортодонтическая зубная щетка (в отличие от обычной щетки у неё имеется V-образная форма щетинок), зубная ортодонтическая нить (у неё предусмотрен специальный жесткий конец, с помощью которого легко продевать нить под дугой и между зубами), зубной ершик (необходим для очищения труднодоступных мест).

Как чистить зубы ребенку?

Начинать чистить зубы деткам надо с 6–7 месяцев, в это время прорезываются первые зубки. Правила чистки такие же, как и у взрослых. Только у самых маленьких для чистки следует использовать либо салфетку, смоченную в кипяченой воде, либо специальную мягкую детскую щетку. Детские зубы хрупкие, а десны ещё мягкие, поэтому действуйте аккуратно, мягко очищая ротовую полость малыша. Где-то с года ребенку уже можно начинать чистить зубы детской зубной пастой без содержания фтора.

Что ещё важно для правильной чистки зубов?

Залог успешной чистки — это не только правильные движения и очередность действий, но это также правильная зубная щетка и паста. Как их выбрать, читайте в нашей статье.

И помните: как бы хорошо мы ни тёрли щеткой зубы, всё-всё вычистить не получится, поэтому стоматологи рекомендуют раз в полгода проводить профессиональную гигиеническую чистку зубов.

Статьи по стоматологии

Случай из нашей практики. Удаление кисты зуба
Случай из нашей практики. Удаление кисты зуба
Случай из нашей практики. Сложное удаление зуба
Случай из нашей практики. Сложное удаление зуба
Случай из нашей практики. Операция по пластике уздечки
Случай из нашей практики. Операция по пластике уздечки